2008年12月01日
こんにちわ!布ナプSHOPのさやかです。
最近、「バナナ・ダイエット」が流行っていますね。
下半身太りが気になり始めた私は、
スーパーでバナナ売り切れの札が出された瞬間、
ちょっと、切ない気持ちになってしまいました。
そうそう、これから冬に向かってどんどん寒くなります。
冷え性な私に、ある人が言ってくれたアドバイス。
「バナナはからだを冷やすヨ!」と・・・。
(内心)えー!?どうしよぉ~ 状態。
でも、ダイエットができても、
からだに不調が出てしまったら、意味ナイもんね。
今日は、さやかが「冷え」について、
とことん調べたことをお伝えします!
ぜひ、最後まで読んでネ!
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1)冷え性対策を教えて!
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いくつになっても、やっぱりオシャレはいいもの。
冬だって、ミニスカートは履きたいし、
アクティブに動いてキラキラしたい。
オシャレをkeepしながらもできる、冷え性対策を教えて欲しい!
THE 解決策!!は、
膀胱炎ってどんな病気? の後で。
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2)膀胱炎ってどんな病気?
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膀胱炎とは、膀胱で細菌が繁殖し、炎症を起こす病気。
女性に多く、繰り返しかかる傾向があります。
清潔にしていても、からだが疲れて抵抗力が落ちている時は注意。
経血によってムレ、雑菌が繁殖しやすい生理中、生理直後に起こることも。
症状1)排尿時に痛み
症状2)残尿感、トイレが近くなる
症状3)尿のにごり
◆膀胱炎になってしまったら
・・・医師の指導に従いながら、抗生剤を飲むことで、
1週間ほどで症状が緩和されます。
◆放置すると危険!
たかが膀胱炎といって放置していると、
炎症が腎盂にまで進んでしまうことがあります(注;腎盂腎炎)。
背中や腰に激痛が走り、高熱に意識を失うこともあります。
入院しての治療が必要になりますので、
膀胱炎の症状が見られたら、必ずドクターに相談しましょう。
◆膀胱炎を防ぐために
①トイレを我慢しない。
・・・尿を溜めてしまうと、細菌が繁殖しやすくなります。
日頃から適度な水分を取り、
尿をしっかり排出することを心がけましょう。
②下半身を冷やさない。
・・・からだが冷えると膀胱炎にかかりやすくなります。
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3)THE 解決策!!
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<冷えの3大要因>は、
・外気(冷気)・・・お腹を冷やすミニスカート
・血行不良・・・・・絞めつけのキツイ下着や靴
・食べ物・・・・・からだを冷やす生野菜や南国のフルーツ です。
アクティブ&元気におシャレをするなら、
次の<冷えを防ぐ工夫>にトライ!
【外からからだを守る】
1)温かな素材の下着を何枚か重ねて履く=ミニスカートだってOK
2)ゆったりとした素材の衣服、下着を選ぶ=血液循環OK
3)ハイソックスやゆったりとしたブーツ=足元保温
【内からからだを守る】
4)ビタミンEの摂取=抹消血管の拡張による血行促進
=ホルモンバランスの調整による精神安定
5)根菜類を食事に=からだの中から温める
【+αの・・・】
6)足のツボ「湧泉」を指圧=ツボ療法で温めて!
※湧泉とは、足の5本の指を内側に曲げた時にできる、
足の裏のくぼみです。とってもわかりやすいツボ。
つらい生理痛にも、冷えは大敵!
ゆったりとした感覚、温かな肌触りを実感できる
布ナプキンもおススメです♪
コットン100% 素材にこだわった布ナプキンは
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4)+enjoyからのお知らせ
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