布ナプキン　ブログ

2008年10月22日

昨日カメラ教室で撮った写真です。
なかなか上手でしょ～。

現在ホームページのサイトの写真は、
プロのカメラマンさんが撮ったものと
私が撮ったものの２つのパターンがあります。

やはり、出来上がりが全然違うんですね。
並べてみると、かなりショックを受けます。

なので、なんとかもっと上手に撮れる様になりたいと
考え、下北沢にある、プランツ・モジュールのカメラ教室に
通っています。

写真の撮り方、光の加減、構図などの考えが
自分に全くなかったことに気が付きました。

また、昨日はじめて右利きなのに、カメラは左目で
見ているということに気が付きました。

先生から、「右脳と左脳を、両方使っているんですね～」
と言われてちょっと嬉しくなりました。

これから、写真技術を研いて、見ているだけで
和むようなサイトにしていきたいと思います。

2008年10月21日

知ってましたか？？

女性ホルモンって、唾液や涙にも影響を与えるそうです。

女性ホルモンが減る→唾液や涙のの分泌量も減る

なので、女性ホルモンが減る月経期に、口臭を感じる人は
ガムなどをかんで、唾液の量を増やすのも良いそうです。

虫歯にならないように、シュガーレスのガムとか
キシリトール入りのガムがおススメです。

2008年10月21日

月ヨガって、月曜日にするヨガかと勘違いしてました。

城谷朱美先生が考案した、月のリズムに合わせたヨガです。
月ってあのお月様のことです（＾＾）

満月や新月のときって、海が大潮になるように、
月のもつパワーは人間にも影響しているのでは？
と考えられたヨガです。

例えば

●　新月のときは、体に必要のないものを排出しようと
　　デトックス効果が高いそうです。
　　断食、禁煙、禁酒などをはじめるのにも良いそうです。

●　上弦のときは、不足している栄養素を吸収しようとする
　　力が高くなるそうです。色々なもの、情報とかを集めて
　　吸収するのにも良いそうです。

●　満月のときは、吸収力が一番高まっているので、
　　食べすぎに注意したほうがよいそうです。
　　行動が活発になるので、体のケアをすると良いそうです。

●　下弦のときは、心と体にたまっているのを排出するのに
　　良い時期。部屋の掃除とか良いそうです。

これらの月の動きと、体に与える影響を考えて考案された
ヨガのポーズをすると、より効果的なのだそうです。

体がリラックスすると、気分も前向きになりストレス解消に
いいですよね。

窓の外から見えるお月様を見ながらするヨガって、
いいですよね♪

城谷朱美先生：「月のリズムセラピー」日貿出版
　　　　　　　「Bless you」１stアルバム　

2008年10月20日

こんにちは！布ナプSHOPのさやかです！！

読書の秋、スポーツの秋、食欲の秋、
過ごしやすい季節だから、
たくさんのことに挑戦してみたくなります☆

最近の私のお気に入りは、図書館。
何かを始めたくても、何をしたらいいのかわからない・・・
そんな時は、並べられた本の背表紙を順に眺めていきます。

ふと、目にとまった言葉。
それが、現在の自分の・・・心が向いている先。
気になった本を棚から取り出し、
ゆっくりと中を確認。ワクワクした気持ちに♪
どんなに長く本を読んでいても、大丈夫ですしネ！

さて、今日も私が、メルマガをお届けします。
ごゆっくりご覧下さいネ。

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1）イライラ・憂鬱どうして？
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「生理の前になると、イライラしたり、憂鬱になったり。
どうしてなんでしょうか？」
というご質問をいただきました。

そこで、つちもと店長に聞いてみたところ、
「ホルモンバランスの崩れが関係しているかもしれませんね。」
というお返事。

女性ホルモンが影響して引き起こされる病気もあるとのこと。
どうしたら、少しでも気分が楽になるのか、
THE　解決策！！は、
ホルモンバランスの崩れが引き起こす婦人疾患　の後で。

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2）女性ホルモンが影響して引き起こされる病気について
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◆「健康のためのホルモンバランス」
著：スザンナ・オリヴィエには、
「PMS」「更年期障害」「子宮に関する病気」などは
ホルモンバランスに問題があるためだと書かれています。

年齢とともにホルモン・サイクルは変化しますが、
食事や環境などが、ホルモンに影響を与えることが多くあるようです。

そのため、急激なダイエットや戦争、別離などに遇うと
月経が止まってしまうことがあります。

◆「PMS」
月経前症候群・PMS（pre-menstrual syndrome）
月経前の一定期間に、
腰痛・腹痛・頭痛・むくみ・悪心・食欲不振・
乳房の緊張などが起きたり、
精神的な不快や不安を感じやすくなります。

◆「更年期障害」
ホルモンの分泌バランスが崩れることにより起こる症候群。
主に閉経期前後の45～55歳頃の女性に起こりやすいと
言われているが、ホルモンバランスの崩れが要因と
考えられるため、20代、30代から、その症状に悩む場合もあります。

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3）THE　解決策！！
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「もう一度恋をしてみよう」

人でも、モノでも、経験でもＯＫ。
自分が打ち込める何かをみつけてみませんか？

脳内のシナプスから、セレトニンの放出量が減ってしまうと、
憂鬱な気分に襲われやすくなるそうです。

何かにトキメキを感じることで、
セレトニンの分泌はUP。
楽しいと感じること、少しでも興味のあることには、
どんどん挑戦してみましょう。

セロトニンは、
無理な食事制限などで原料となる成分が減ってしまうこともあるので、
過度のダイエットはＮＧ。
美味しいものを適度に食べ、眠る前には温かい飲み物を摂るとＧＯＯＤ！

月経も前向きに考えられれば、
イライラした気持ちも、少しだけ楽になるかも。
可愛い・楽しい・気持ちイイと思える布ナプ。

「生理がくる１週間前なのに、体が軽いんですよぉ。」
といった、お客様の声も届いています♪

カラー・セットは
http://www.enjoy08.jp/product-list/5　でご覧下さい。
おしゃれな関連グッズも多数ご用意！

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4）＋enjoyからのお知らせ
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【ご注意下さい】
10/25～11/3までのご注文は、11/4配送となります。
また、その期間は全員でフィンランド研修のため
申し訳ありませんが、ご相談のメール、
お電話には出られません。
ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願い致します。

皆さんからの

◆悩みや不安・ご質問　使ってみて良かった！
◆布ナプキンを広める活動をしたい！

という声もお待ちしております。

ご意見ご感想はこちらまで　▼▼▼▼▼

メールアドレス：enjoy08@happy.ocnk.net

2008年10月18日

テレビを見てビックリしました。
北極の温度が5度も上がったそうです。

私たちに出来ることをもう少し考えないといけないな～と
思います。

2008年10月17日

最近布ナプキンを購入されたお客様から、
ハンカチタイプの布ナプキンのたたみ方がよく分からない
という質問を受けました。

意外な質問だったのですが、
「なるほど～、初めてだとそうだよね～。」と
慌ててページを作りました。

使い方＜参考＞のページをご覧下さい。
http://www.enjoy08.jp/page/15
参考にしてください。

2008年10月16日

今回イベントに参加して、色々考えさせられました。

・こんなにも布ナプを知らない人が多いとは！
・そして、知っている人は、色々工夫している！！

このサイトに遊びに来てくれて、購入している方は、
本当にスゴイなぁ～と改めて思いました。

今後ですが・・・・

ネット販売だけでなく、直接お会いして
使い方の教室や、布ナプキンの作り方教室なども
展開していきたいと、考えています。

来年には、スタートできるように頑張ります！！（＾＾）

2008年10月15日

メルマガをご覧くださっている皆さま、
いつもありがとうございます。布ナプＳＨＯＰのクミです。

秋の深まりを感じる中、
温泉でもいこうかな・・・と考えています。

旅館のゆかたに身を包み、窓の外をのんびり眺めながら緑茶を一口。
ふっ～っと、肩のコリが抜けていきました。

そうそう、温泉に出掛ける際、
私は必ず・・・1ｍくらいの紐を持っていきます。
なぜなら、旅館の浴衣をしなやかに着こなすには、
着丈を調節してから帯を締めると良いからです。

さて、今日も私がメルマガを担当させていただきます。
皆さんからの悩みやご質問にお答えしていきますので、
ゆっくりご覧下さいね。

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1）かゆみや肌荒れの原因
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アトピーやアレルギーではないのに、
月経の後（最中に）肌荒れが起きてしまいまったという方。

特に、デリケート部分の「かゆみ」や「ただれ」。
これは、接触皮膚炎かもしれません。
原因として考えられるのは、生理用品や避妊具など。

THE　解決策！！のご紹介は、
接触皮膚炎とは？の後で。

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2）接触皮膚炎とは？
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アレルギーやアトピーではないのに、
かゆみや肌荒れが起きる、「接触皮膚炎」というものがあります。

外界からの物理的刺激や化学的刺激物質との接触が原因です。

これは、ある一定（人によって度合いは異なりますが）以上の刺激が、
皮膚に加わることで、誰にでも起こりうる皮膚炎です。

『一次刺激性接触皮膚炎 (ICD) 』
原因物質の接触によって皮膚の炎症を誘発。
原因物質の毒性の強さによって、症状の強さが決まるが、
アレルギーは無関係なので、誰でも起こりうる。

＜症状＞
掻痒を伴う発疹が、原因物質の接触した部分に出現する。
発疹の特徴として、最も典型的な湿疹の経過をたどる皮膚炎である。
水疱・紅斑・丘疹など。

接触皮膚炎症候群という病態がある。原因物質の接触した以外の部分にも
湿疹が広がることで、掻いて広がる場合をいう。

さらにこれが全身に広がることがあり、自家感作性皮膚炎と呼ばれる。
歯科金属アレルギーの場合、詰め物により慢性的な口内炎を起こすことがある。
重症例では潰瘍を伴うこともある。

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3）THE　解決策！！
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接触皮膚炎を起こさないためには、
触れる部分の刺激を避けることが必要。

どうしても触れてしまう場合は、
刺激の少ない素材を選ぶと良いでしょう。

気になったら、専門のお医者様に相談することも忘れずに。
繰り返し症状が出ないように、デイリーケアを一度見直してみるのも大切です。

布の素材だけではなく、
洗濯に使っている石ケン、ボディーソープなども、
肌にやさしい成分を選ぶといいかもしれません。

＋enjoyでは、素材にこだわった
布ナプキンや石ケンなごを紹介しています。
http://www.enjoy08.jp/product/5

詳しくはこちらから▼▼▼▼▼
＋enjoy　布ナプキン専門店　　http://www.enjoy08.jp/

2008年10月10日

最近では、生理のときこそ、お風呂に入ったほうが良いと
言われますよね。

清潔にするだけでなく、体を温めるので血行をよくし
生理痛の痛みが緩和すると言われています。

また、お風呂に入りリラックスすることも
イライラしがちな生理期におススメです。

お風呂が無理な場合は、お腹を温めるのも
効果があります。

そのほかに、手のひらでお腹をマッサージするのも
血行がよくなります。

飲み物も、温かい物を飲んで体を温めて下さいね。（＾＾）

2008年10月09日

こんにちは。布ナプＳＨＯＰのさやか★です！
メルマガをご覧くださっている皆さま方、
本日も、ありがとうございます。

先日、自由が丘に行ってきました。
駅前に並んだ街路樹の下、いくつも並んだベンチには、
ベンチたくさんの人が集まり、楽しそうにおしゃべりしていました。

10月に入ってから、街の風景が落ち着いた色合いに感じられます。
学生さんは、冬服に衣替え。
公園の木々は、茶色い葉をまとっているからかな（＾＾）

さて、今日は私がメルマガを担当します。
最後まで楽しみながらご覧いただけたらと思います。

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1）季節に合わせて？！
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皆さん、衣替えは終わりましたか？
私は、やっと衣類の風通しが終わりました。

そうそう、最近いただいた質問。
「布ナプキンも、季節に合わせた使い方があるんですか？」

お返事は、衣替えのポイントの後で↓

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2）衣替えのポイント
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夏にお世話になった洋服たち。
とっても可愛いデザインで、いつまでも着続けたい素材のものばかり。
だからこそ、ていねいにケアしたいですよね。

洗濯や風通しをした後、＋αのアイロンがけをすれば、
素材やかたちの良さを崩さずにすみます。

＜アイロンがけのPOINT＞
■型崩れ防止策
・・・バスタオルを丸めてつめこみ、立体的にしてかける。
■素材そのままの輝きを
・・・ビーズやスパンコールなどの飾りがついている場合、
アイロンと生地の間に必ずタオルを挟んでから、スチームをあててかける。
■収納前に
・・・アイロンをかけた後には、ハンガーに吊るして熱を冷ます。

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3）THE　解決策！！
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布ナプキンは、季節に関係なくお使いいただけますヨ。
ただ、やはり日照時間が短くなる季節は心配・・・という方、

「梅雨の時期でも、雪の季節でも、
夜にお洗濯をすることが多いので、朝には乾いて使えるから不便は感じないです。」
という方もいますので、ご安心下さい。

お洗濯の方法が気になった方には、「さやか風」
これからの季節におススメの干し方をひとつ伝授しちゃいます☆

夜お風呂に入った時に、布ナプキンを洗濯。
（円形の）ピンチハンガーの内側に布ナプを干します。
一番外側には、薄いお気に入りのレースをぐるっと廻して干し、目隠しに♪
夜は冷え込んだ空気が、外から伝わってくるため、
部屋の中の温かな空気は、上へ上へと昇ります。
だから、部屋の中で一番風通しの良い高い場所に、ハンガーをかけるとGOOD。
しかも、部屋の中は乾燥している場合が多いので、バッチリ渇きます。

お洗濯の際に、アロマを少し含ませておけば、
部屋の中にふんわりとした香りが漂い、気分も上昇！！

アロマオイルは、＋enjoyでもお取扱中です。
詳しくはこちらから▼▼▼▼▼

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4）＋enjoyからのお知らせ
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自由が丘女神まつりに参加します♪

http://www.jiyugaoka.or.jp/inform/event.html

日程：2008年10月13日（月）祝日
場所：会場は、熊野神社です。
時間：10時～4時半。

熊野神社までのアクセスはコチラをご覧下さい。
http://www.kumano-jinja.or.jp/access.html

今年33回目を迎える「自由が丘女神まつり」
今年のテーマは、
「女神からの招待状」～自由が丘のやさしさを感じて下さい～です。

“やさしい”という言葉に、「ぬくもり」や「安全」、「安心」の意味も込め、
「環境にやさしい街・人にやさしい街、自由が丘」の姿が、様々なイベントを
通して表現されます。

たくさんの方に「やさしい」布ナプキンを知ってもらいたいナと思っています。
今からドキドキ★見かけた方は、ぜひ、お声かけ下さい！

また、いつものように、皆さんからの

◆悩みや不安・ご質問　使ってみて良かった！
◆布ナプキンを広める活動をしたい！

という声もお待ちしております。

ご意見ご感想はこちらまで　▼▼▼▼▼

メールアドレス：enjoy08@happy.ocnk.net

＊　メルマガやサイトへの掲載がＮＧの場合は、お知らせ下さい。
もちろん、とってもプライベートなことなので、
ご意見の掲載は匿名になります、ご安心下さい。

2008年10月06日

皆様に、ご報告です（＾＾）。

先ほどヤフーの方からご連絡を頂き、
今日からショッピングモールに
参加することになりました。

薬事法の関係で、かなり厳しいチェックを受け、
こちらのサイトとはまた雰囲気が違う感じに
仕上がっています。

サイトのイメージを統一していこうと思ってますので、
こちらのサイトもイメージが変わると思いますが
宜しくお願いします。

サイトはこちらになります。
http://store.shopping.yahoo.co.jp/enjoy08/index.html

2008年10月06日

昨日のイベント参加者の皆さん、
お疲れ様でした（＾＾）。

代官山ヒルサイドテラスという、
落ち着いたステキな環境でのイベント会場でしたネ。
詳しくは、「イベントページ」をご覧下さい。

いらっしゃった方達が、エネルギッシュ！で、
おされ気味の私・・・・。

とくに、私自身が警戒心が強いので、
積極的に名刺交換されている方をみて、
勉強になりました。

また、布ナプキンを使っている方にもお会いでき、
今後使ってみたい、と購入された方も何人も
いらっしゃって2時間のイベントでしたが、
本当に感謝の1日でした。

そうそう、来週は、自由が丘のイベントにも参加します。
またご報告します。

2008年10月02日

お久しぶりです。
布ナプＳＨＯＰのさやかです。

今日は、私からメルマガをお届けします！

いつも読んでくださっている皆さま、
時々読んでくださっている皆さま・・・、
そして、初めてご覧くださっている皆さま

ぜひ最後まで、お楽しみに！

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1）おでかけの時はどうしてる？
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布ナプキンにチャレンジしたはいいけど、
お出掛けの時など、持ち運びに？？？？がいっぱい。

「外出の時って、保管はどうしてる？」

というご質問をいただきましたので、店長に聞いてみました。
インタビュー内容は、涙の感動リラックス法の後で！！

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2）涙の感動リラックス法
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最近、前髪がけっこう伸びてしまった私。
パソコンの最中に、髪の毛がチラチラ視界を遮り、
しかも、先っぽが眼に入り、
（コンタクトしてるもんで）涙が出そうです。

こういう涙は別として、
映画や小説、音楽などで、感動泣きをすると、
ダイエット＆美容に良いらしいと聞きました。

涙は汗と同じように、
からだの中の（汚れた！？）物質を体内から排出してくれるそうです。

加えて、緊張や疲れを感じている心も
ふぅ～っと、楽になるとも言われています。
あくまでも、感動の涙だけだそうですが・・・。

そうは言っても、空いた時間に本を読もうと思うと、
結局先延ばしになってしまうことも。

そんな方におススメなのが、図書館。
図書館では、お金をかけずに本を借りることができます。
しかも、返却日が決まっているので、
読書のスケジュールを、予定に加える作業が必要になる！

感動の涙でデトックスできる時間が、
2週間以内にやってくるワケです。

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3）THE　解決策！！
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店長のつちもとです。
布ナプＳＨＯＰを応援くださいまして、
ありがとうございます。

使用済みのナプキンと未使用のナプキンを
同じポーチに入れるのは抵抗があるという方へ

荷物が少し多くなってしまいますが、
ポーチを２つ用意すると、便利です。
１つは、使用済み用、もう１つは、使用前用。

使用済みのポーチの中には、
アロマオイルを1滴垂らしたティッシュを入れると、
ニオイが気になりません。

アロマオイルについてご興味のある方は、
こちらに詳しいお話が掲載されていますので、
ぜひご覧下さいませ。

▼▼▼▼▼
＋enjoy　布ナプキン専門店　　http://www.enjoy08.jp/

ありがとうございました！
さやかの憧れ、つちもと店長でした！

店長日誌はこちらから
▼▼▼▼▼
http://www.enjoy08.jp/diary

2008年10月02日

みなさん、こんにちは！（＾＾）

9月の1ヶ月間、ヤフーショッピング用の
サイト作りを頑張ってましたが、
なかなか大変です。

1日研修がなんどもはいり、
結構大変でした。

一番の難点が・・・

こちらのサイトのシステムと大きく
違うこと！！

現在、きちんとサイト構築できているか
チェックしてもらってます。

できましたら、お知らせしますネ♪

2008年09月25日

皆さま、こんにちは。
布ナプＳＨＯＰのクミです。

運動会やら、秋のイベントで忙しいこの季節。
忙しさにかまけて、
自分のことが後回しになっていることに気づきました。
からだを労わることができるのは、
やっぱり自分自身。

時間をつくる、
自分のからだを見つめなおす。
忘れてはならないことだと思います。

今日は、自分自身への労わり方法を
私の知ってる情報をもとにお伝えしていきますね。

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1）経血を目で確認
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布ナプキンを使っていると、
ナプキンを取り替える時、洗濯する時に、
経血を目でしっかり確認する機会が増えます。

色、かたち、匂い・・・
いつもと少し違うと思ったら、
心やからだが疲れているのだと認識することができるのです。

そんな時は、
10分でもいいから、リラックスタイムをつくってみる。
そうすると、元気を取り戻せるはず。

ただ、布ナプキンは洗濯のケアが面倒だから・・・
そんな方におススメの方法は、
『厚生労働省女性検診について』の後で。

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2）厚生労働省女性検診について
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国が女性の健康を応援してくれているのをご存知ですか？

「がん予防重点健康教育
及びがん検診実施のための指針の一部改正」
（平成１６年４月２７日付厚生労働省）によると、

以前は30歳以上とされていた子宮がん検診の対象年齢が
改正後、20歳以上に変わっています。

区、市町村によっては、
受診料の補助：※1が出たりするところもありますので、
一度問い合わせをしてみるといいかもしれませんね。

※それぞれの地域で違いがありますので、
必ず、住民票登録先へお問い合わせ下さい！！

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3）THE　解決策！！
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生地についた血液は、お湯ではなく
お水で洗う方が落ちやすくなります。

つけ置きの容器の中に、
石ケンを溶かしておくのも良いでしょう。

また、アルカリ・ウォッシュもおススメ。

詳しくはこちらから▼▼▼▼▼
＋enjoy　布ナプキン専門店　　http://www.enjoy08.jp/

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4）＋enjoyからのお知らせ
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皆さんからの

◆悩みや不安・ご質問　使ってみて良かった！
◆布ナプキンを広める活動をしたい！

という声もお待ちしております。

ご意見ご感想はこちらまで　▼▼▼▼▼

メールアドレス：enjoy08@happy.ocnk.net

2008年09月21日

みなさん、お元気ですか？

10月は、東京都内のイベントに参加予定です。
今までネットがメインでしたので、ちょっとドキドキします。

ネットの世界なら地域に関係なく、色々な人に
商品を紹介できます。

なので、ネットでの紹介をメインにしていましたが、
先日コンサルタントからこんなアドバイスを頂きました。

「・・・・外に出てください。もっと多くの人に会って
布ナプキンを広める活動をして下さい。・・・・・」

なので、小さな1歩ですが、都内のイベントに参加という
形でスタートしました。

そのほかにも、「布ナプキンの教室を開いて欲しい」という、
要望があればそちらも考えていますので、
皆さんお気軽にお声かけ下さいネ。

今後も宜しくお願いします（＾＾）

2008年09月19日

ゆる体操で、ゆるゆるに～♪

ゆる体操のウワサは、なんどか聞いた事があったのですが、
それがどんな体操なのかは全く知りませんでした。

ゆる体操という名前からして、ゆるい感じがします。

気になると不思議なもので、ゆる体操の特集をしている
雑誌の記事や、本を見つけたりするものですね。

ゆる体操とは、ゆる～くラクな動きをすることにより、
体をリラックスさせて、ストレスで硬くなった体や脳を
ゆるめ、元気にしてくれる体操のようです。

体操の名前も、ユニークです。

●　背もたれ首モゾモゾ体操
●　足ネバネバ歩き
●　お腹ペコポコペコ体操
●　ひざコゾコゾ体操
●　水平ピシーッスーイ体操
●　足パタパタおじき体操

例えば
お腹ペコポコペコ体操は、

（１）お腹をへこませ「ペコー」と言います。
（２）次にお腹をふくらませ「ポコー」と言います。
（３）息を吐き「ペコペコペコ・・・」といい続けます。
　　　これを繰り返します。

ふだん使わないお腹の筋肉を刺激して、良いそうです。

読んでいると、笑いが出そうになりましたが、
実際にやってみるとかなりハードです。

体操のネーミングはゆるいですし、体操自体も
ゆるい感じがしますが、この体操でやせる人も
いるそうです。

おそるべし、ゆる体操。

2008年09月18日

夜になると、涼やかな風が窓から入りこんできますね。

メルマガをご覧くださっている皆さま、
いつもありがとうございます。
布ナプＳＨＯＰのクミです。

ティーカップへと注いだ紅茶に、
少しだけミルクを垂らしてスプーンでかき混ぜる。

☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆
見上げては　雲の深さに驚きて　月の光を　探る夜かな
☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆.。.:*・°☆

紅茶の透明な色が、ミルクで混濁していく様子と
月の前を風にのって流れていく雲の様子が重なるように見えました。

ゆったりとした自分のための時間。
本を片手に、ティーカップを持ち上げ夜空を眺め、
少しだけ季節を感じてみるのが、私の最近の日課です。

さて、今日も私がメルマガを担当させていただきます。

皆さんからの悩みやご質問にお答えしていきますので、
ゆっくりご覧下さいね。

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1）肌アレ改善
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『日常というわけではないのですが、
季節の変わり目になると、肌荒れがひどくなります。
生理の時は、特に。
何か、いい改善方法はありませんか？』

というご質問をいただきました。
専門家に診ていただくのが一番ですが、
日ごろのケアで改善できるものもあります。

ご紹介は、
セルフチェック～女性の病気～の後で。

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2）セルフチェック～女性の病気～
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女性のからだが出すサインから、
病気の兆候を見つけることができます。
少しでも気になることがあれば、婦人科での診断をおススメします。

いつものことだから・・・といって、
気のせいと考えてしまうのは、危険です。
診察の結果がわかれば、対応策も考えられるので、
安心して生活ができるようになることだってあるのです。

どんなサインがあるのか、わからないという方、
まずは、セルフチェックを。

[1]
（　）不正出血
（　）色のついたおりもの
（　）下腹部痛　
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・子宮がんに注意

[2]
（　）月経の量が多い
（　）レバー状のかたまりが多い
（　）激しい生理痛
（　）不正出血
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・子宮筋腫に注意

[3]
（　）激しい生理痛
（　）レバー状のかたまりが多い
（　）生理痛以外の下腹部痛
　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・子宮内膜症に注意

[4]
（　）下腹部のふくらみ
（　）皮膚の上から感じるしこり　
　　　　　　　　　　　　　　　　　・・・・卵巣腫瘍に注意
　
+enjoy サイト内に、詳細説明がありますので、
こちらも合わせてご覧下さい。

詳しくはこちらから▼▼▼▼▼
http://www.enjoy08.jp/page/6

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3）THE　解決策！！
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肌にやさしいものを

からだ（皮膚）は、すべて繋がっています。
一箇所がトラブルを起こせば、体中のあちこちで
警戒信号が出されます。

普段は何ともない場所でも、急激に肌荒れが
始まったりすることもあるのです。
だから、デリケートな部分であればあるほど、
注意が必要になります。

●　直接肌に触れるものは、肌にやさしい素材を選びましょう！
　　タオル・ナプキン・肌着・シーツなど、
　　直接ふれるものは、素材を重視して選ぶとよいかもしれません。

●　天然素材は刺激を押さえられます
　　化学物質を多く含んだものは、敏感な肌に反応することが多くあります。
　　自然から生まれたものほど、
　　トラブルを防げる可能性は高くなります。
　　
●　清潔なものを
　　風通しをよくする、洗濯のもはしっかり乾かす天日、きちんど汚れを落とす。
　　当たり前のことですが、雑菌の繁殖が防げるようなケアが大切です。
　
一ヶ月の約4分の1を占める月経期間。
その期間中、デリケートな部分に直接触れているナプキンは、
やっぱり肌にやさしいものを選びたいですね。

＋enjoyでは、素材にこだわった
布ナプキンや石ケンなごを紹介しています。

詳しくはこちらから▼▼▼▼▼
＋enjoy　布ナプキン専門店　　http://www.enjoy08.jp/

2008年09月13日

１日２４時間あると、嬉しいときもあれば、
なんとなく疲れて悲しくて無表情になる
ときもありますよね。

みなさんは、１日のうちで、喜怒哀楽の
どちらの気持ちでいることが多いですか？

できれば、楽しいことが多いほうが
嬉しいですよね(^^)

楽しくて、自然と笑顔ができると、
顔の緊張がほどけてきますし、
気持ちもリラックスしてきます。

また、思いっきり笑うと
元気になりますよね。

関係ないですが・・・

レストランに入って、店員さんが
笑顔で接してくれると、嬉しくなりますし
食事も楽しくなりませんか？

それが、どんなに美味しい食事を提供されても
店員さんが無表情だと、味が落ちてしまうような
気がします。

とてももったいないですよね。

これは、家庭でも言えますよね。

家に帰ってきて、お母さんがいつも怒っていたり
無表情だと、リラックスできないし、
楽しくありません。

どんなに美味しい食事を作ってくれていたと
しても、そう感じないかもしれません。

１日疲れて帰っても、「スマイル、スマイル」。
そのほうが、自分も笑うことで緊張がほどけます。

どうしても、自然にスマイルがでないときは、
「キムチ、大スキー！」というと、
口がスマイルの形に近くなります。

やってみてくださいね。

来週も、みなさんもわたしも笑顔の多い週に
なりますように！

2008年09月12日

みなさんは、五日市剛せんせいの
「魔法の言葉」をご存知ですか？

http://www.sysnet.ne.jp/~legato/yousin/yousinno_kai-24.htm

知らない方のために紹介しますね。

1991年に冬のイスラエルを旅行中に、
彼は、あるおばあさんと出会い、
「魔法の言葉」を手に入れます。

その言葉が彼の人生を変え、
まわりの人の人生も変えました。

その魔法の言葉は、

◆怒っている時、腹が立つときにこそ、「ありがとう」と
繰り返し言うこと。

◆良いことがあったら「感謝します」と繰り返し言うこと。

誰でも知っている簡単な言葉ですよね♪
とっても簡単なのに、実はすごく難しいんです。

実はさっきまで、家族の一人がイライラして
私に八つ当たりをはじめていました。

そうなると、「またイライラして！本当にヤダな。」
とこちらも不機嫌になります。

とてもその場ですぐに、「ありがとう」って
出てこないんです。

まだ習慣になっていないんですね(^^;

でも、1日に何度も「ありがとう」「感謝します」を
繰り返すと不思議と気分が穏やかになります。

それと、もうひとつ。
どんなに嫌な気分にした相手に対しても、
絶対にその人の悪口を言ってはいけません。

言えば言うほど、あなたからツキがなくなります。

自分からマイナスの波長を出すと
それに同調するマイナスの波長が
集まります。

このながれを断ち切るためにも、
「ありがとう」を言ってみる。

自分の悪口を言われた場合も、同じように
「ありがとう」と言ってみること。

ね、なかなか難しいでしょ。

でも、この魔法の言葉は本当に良く効きます。

自分の感情をコントロールするのに、
とても役立ちますヨ。

では、また来週。
良い週末をお過ごし下さい。

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